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五谷抗衰老 美容又養顏

時間:2016-03-25 編輯:admin 來源:http://www.386music.com/ 點擊: views

文章簡介:五谷抗衰老 美容又養顏,小米最大的功效就是可以治療消化不良,因為小米是非常容易消化的食物,且容易被人體所吸收,同時會產生促睡血清素的分泌,其是溫和的纖維質,對治療便秘及失眠極為有效。適合排毒美容效果,同時也可以有清熱利尿的功效。

小米

小米最大的功效就是可以治療消化不良,因為小米是非常容易消化的食物,且容易被人體所吸收,同時會產生促睡血清素的分泌,其是溫和的纖維質,對治療便秘及失眠極為有效。適合排毒美容效果,同時也可以有清熱利尿的功效。

薏仁

薏仁有助促進利尿消腫的效果,是最好的排毒圣品,常被使用來美白及改善水腫的問題,同時也有助于免疫及降血脂的功效。若有高血脂,每日攝取60公克的薏仁,就會讓血膽固醇有明顯降低的功效。

五谷抗衰老 美容又養顏

玉米

玉米可說是五谷雜糧中最好的抗癌產品,其含有豐富的膳食纖維、玉米黃素、維生素B6、菸鹼酸等成分,且有刺激腸胃蠕動之功能。女性攝取玉米可有助于美容及讓皮膚細?功效,同時也可以延緩老化,甚至有抑制皺紋產生之作用。長期服用玉米,也可以降血脂及降低血清膽固醇。不過玉米會導致胃悶脹氣,因此不宜一次吃過多的份量。

黑芝麻

眾所周知,黑芝麻有烏發的作用,基于其富含豐富的維生素E及芝麻素可抑制自由基的氧化,達到抗老化的功效。同時其也富含鈣及鎂,有助于骨骼的成長,同時其含有的蛋白質、鐵、維生素A、D、E、B1、B2,都有助于美化肌膚。

紅豆

紅豆是一種防疫的養生食品,是從古代至今都被受肯定的食品,其功效包括補血利尿及消腫,對于一些愛美人士,紅豆更有助于氣色紅潤、補血及促進血液循環的功效。


想要比同齡人看起來年輕 快收下這份抗衰老的秘籍

衰老是人類必經的過程,但是越來越多的女性不服老。為了抵抗這種自然規律,服用各種抗衰老的產品,然而,盲目抗衰老造成的結果就是中毒。下面跟隨小常識123網一起來看看吧。

一些有美容、養生、抗衰老功能的藥物,比如維生素c、維生素e……已經成為其忠實追隨者的日常生活必備——每頓飯后必服一顆,并且長期堅持??赡阒绬?,盲目“抗衰老”可能會引來中毒的結果。

一、維生素e(生育酚)

大劑量(每日超過100毫克)和長期服用,可出現各種非特異性不適感。使

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如何抗衰老 中醫推薦三個不老秘方

我們最怕的應該就是自己容顏的衰老,對于衰老我們可能會關注自己臉上長了皺紋,眼角的魚尾紋,但是其實身體衰老最快的部位并不是這些地方?下面就跟小編一起來了解一下如何抗衰老?身體衰老最快的部位又有哪些呢?

衰老在我們看來真的很可怕的,但是我們對于衰老還是應該要保持正確的態度的,中醫秘方教你正確抗衰老。

推薦中醫公認的三個不老秘方

抗衰老秘方1:枸杞子

《神農本草經》稱枸杞子“久服堅筋骨,輕身不老,耐寒暑”。枸杞子有抗動脈硬化、降低血糖、促進肝細胞新生等作用,服之有增強體質、延緩

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如何抗衰老 老中醫教你抗衰老秘方

衰老是我們最關心的話題,一般我們平時使用的抗衰老的方法就是護膚保養,其實這完全是不夠的,不僅要保養更重要的是找對方法,那么中醫上面有什么方法能幫助我們對抗衰老呢?下面就跟小編一起來了解一下吧!

中醫抗衰老的方法還是比較獨特的,但是需要我們每天都堅持,以下是介紹的詳細內容。

中醫教你如何抗衰老

一、搓足

先用左手搓右足底50下,再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心臟”,可以促進血液的循環,激化和增強內分泌系統機能,加強人體的免疫和抗病的能力,并可增加足部的抗寒性。

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黃帝內經抗衰老秘訣 女人吃什么抗衰老

每個女人都希望自己可以青春永駐,容顏不老。其實女人抗衰老的方法有很多。在我國古代,就有黃帝內經抗衰老秘訣。并且女性朋友還可以通過飲食來達到抗衰老的目的。女人吃什么抗衰老呢?

黃帝內經抗衰老秘訣

美容護膚方面的知識一直是女性朋友們十分感興趣的,甚至在我們的生活中已經成為一門學問,也是日常中一股不可阻擋的潮流,不知道大家是否聽說過黃帝內經抗衰老秘訣?

黃帝內經抗衰老秘方

《黃帝內經抗衰老秘訣》以中醫名著《黃帝內經》抗衰老的基本理論為指導,結合現代生活和醫療保健實際,詳細介

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每天8-10個核桃 減肥抗衰老

核桃,又叫胡桃,是世界四大干果(其它三種是扁桃、腰果、榛子)之一。核桃果實營養非常豐富,就營養成分比較來說,核桃的營養價值是大豆的8.5倍,花生的6倍,雞蛋的12倍,牛奶的25倍,(1斤核桃仁相當于5斤雞蛋或9斤牛奶的營養價值)肉類的10倍。

一項有關不同食物抗氧化劑水平的研究表明:核桃的抗氧化作用并不遜于紅酒、蘋果,這是因為核桃中有包括硒、褪黑激素、γ-維生素E和多種復合苯酚等至少10種不同的抗氧化成分,對保持年輕健康非常有好處,是非常理想的減肥食品。同時,核桃可以讓人產生強烈飽腹感,在享用膳食前或就餐中

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