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吃土豆也能美白 盤點16種美白嫩膚的蔬果

時間:2016-02-12 編輯:admin 來源:http://www.386music.com/ 點擊: views

文章簡介:吃土豆也能美白 盤點16種美白嫩膚的蔬果,俗話說,一白遮百丑,美白是所有女性追求的夢想,其實想要自然美白也不是件困難的事情,下面就為大家介紹生活中有助于美白嫩膚的蔬菜水果。

導語:俗話說,一白遮百丑,美白是所有女性追求的夢想,其實想要自然美白也不是件困難的事情,下面就為大家介紹生活中有助于美白嫩膚的蔬菜水果。

吃土豆也能美白 盤點16種美白嫩膚的蔬果

16種美白蔬果
1、豌豆

早在古代,著名醫學家李時珍就發現了豌豆具有祛斑美白的功效,常食豌豆可以令面部更加有光澤?,F代醫學家發現豌豆含有豐富的維生素A,進入人體之后可以轉化為維生素A,可以起到潤滑皮膚的功效,對肌膚也不會產生副作用。另外,豌豆還有舒展肌膚、消腫、拉緊眼睛周圍的皺紋的作用。

2、土豆

土豆也是美白的蔬菜之一,與豌豆稱為“雙豆”。土豆中含有優質的纖維素物質以及B族維生素,同時也包含了一些維生素、以及脂肪和淀粉,還有優質的蛋白質。這些營養物質可以防老抗病,還能幫助女性排除體內的毒素。土豆中的維生素C可以增強肌膚的美白。

吃土豆也能美白 盤點16種美白嫩膚的蔬果

3、胡蘿卜

胡蘿卜滋潤肌膚。胡蘿卜中含有β胡蘿卜素,起到增強肌膚美白,抗衰老的的功效,清楚肌膚多于的角質,可以緩解油性的容易長痘痘的膚質。胡蘿卜中的果膠物質,與汞排除有害物質,令肌膚紅潤有光澤。白蘿卜也是美白的佳品。

4、蘑菇

蘑菇好吃又營養擁有,擁有多種營養物質,并且脂肪含量低,而且不含膽固醇。蘑菇令女性的雌激素分泌更加的旺盛,有效預防衰老。蘑菇中的半粗以及和木質纖維,可保持腸內的水分平衡,將多余的糖以及膽固醇排除,對預防糖尿病和便秘、動脈肝硬化有一定的作用。

5、黃瓜

黃瓜是我們再熟悉不過的了,黃瓜中富含多種營養物質,有多種維生素,而且還含有胡蘿卜素、蛋白質,還有鐵、磷、鈣等物質。黃瓜種還含有可以美白肌膚的葫蘆素、細纖維和丙醇二酸,這幾種物質可以淡化色斑,消除曬傷,緩解皮服過敏,是眾所周知的養顏品。黃瓜酸促進新陳代謝,排除毒素,所含維生素還能抑制黑色素,增加肌膚的彈性。

6、冬瓜

冬瓜對美白有顯著效果,使用冬瓜片擦臉,洗面,有助減少黃褐斑,美白肌膚。冬瓜被人視為瘦身上品。冬瓜中的丙醇二酸抑制體內的糖分轉化為脂肪,防止了過多的脂肪堆積在一起,據《神農本草經》中記載,冬瓜可是養顏補氣的好食品??吹竭@里,相信你了解了有助于美白的蔬菜有哪些了吧,這些蔬菜經濟、實惠,還能美白,是很不錯的美白食物。

7、番茄

這是很好的防曬食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素,每天攝入16毫克番茄紅素,可將曬傷的危險系數下降40%。熟番茄比生吃效果更好。

8、檸檬

含豐富維生素C的檸檬能夠促進新陳代謝,延緩衰老,美白淡斑,收細毛孔,軟化角質層及令肌膚有光澤。據研究,檸檬能降底皮膚癌發病率,每周只要一勺左右的檸檬汁即可將皮膚癌的發病率下降30%。


玫瑰花可嫩膚美顏 教你6個玫瑰養顏方

導語:玫瑰是一種非常好的藥食兩用的花卉,常食玫瑰花粥,可悅人容顏,使皮膚更加細膩有致,早在2000多年前,我國就已經開始使用玫瑰花來治療疾病了,特別是在養顏方面,運用得非常廣泛。

現在小編向你介紹玫瑰花的養顏功效,并告訴你玫瑰花養顏方,養出如花容顏。

玫瑰花美顏功效 1、嫩膚

一代女皇武則天就非常鐘情于用玫瑰花養顏,每天早晨必飲玫瑰花露,睡覺前將臉及全身敷上玫瑰花瓣。所以在她年過60的時候,看上去仍舊面若桃花,粉紅細嫩,全身散發陣陣的香氣。

2、養顏

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