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女性多吃含維生素C水果可美白

時間:2016-02-16 編輯:admin 來源:http://www.386music.com/ 點擊: 1,262 views

文章簡介:女性多吃含維生素C水果可美白,想要美白自然要掌握正確快速美白的方法,如果皮膚美白的方法錯誤的話,你的美白功課就等于是做了無用功了。那女性美白的方法有哪些呢?

想要美白自然要掌握正確快速美白的方法,如果皮膚美白的方法錯誤的話,你的美白功課就等于是做了無用功了。那女性美白的方法有哪些呢?

女性多吃含維生素C水果可美白

想美白。除了涂涂抹抹之外,我們還得從里到外的去調理。今天就為大家分享幾個天然的美白方法。想讓肌膚變白皙的MM不要錯過哦!

多吃含維生素C水果可美白

多吃含維生素C食物可美白臉部,因為維生素C可以有效抑制皮膚中黑色素的形成的同時,還可以瓦解皮膚中的黑色素,使皮膚變得白皙。

1、櫻桃

在新鮮的櫻桃中含有豐富的糖、蛋白質、胡蘿卜素、鐵等豐富的營養,其中櫻桃中的貼紙可以讓人氣色紅潤,而胡蘿卜素及維生素C可美白肌膚,所以多吃櫻桃可以美白臉部。

女性多吃含維生素C水果可美白

2、番石榴

多吃番石榴可以美白臉部,這是因為番石榴中含有豐富的維生素C、果糖、葡萄糖等,光是番石榴中的維生素C就是其他水果的好幾倍,因此多吃番石榴也是美白臉部的方法之一哦!

3、番茄

番茄中含有豐富的維生素、礦物質、碳水化合物、有機酸及蛋白質,番茄還有保護維生素C的作用,能吸收大量的維生素C和抗氧化,多吃番茄可以有效美白臉部。

美白的誤區有哪些

1、冷水洗臉可以收縮毛孔

很多人覺得用冷水洗臉皮膚好像會收緊不少,這是因為肌膚表皮的微靜脈遇冷收縮,一旦皮膚溫度恢復正常,毛孔就會恢復原形。而要想收縮毛孔,必須從源頭上解決問題,即減少皮脂分泌。比如使用含有水楊酸或的煙酰胺的護膚品,它們能軟化皮脂并促進角質代謝,有助疏通被堵塞的毛孔。

2、頻繁去角質可讓肌膚自由呼吸

角質層具有保護肌膚免受傷害的作用,而頻繁去角質只會讓皮層越來越薄,出現紅血絲干燥脫皮等現象。一般來說一周去一次角質就可以了,敏感肌膚更要減少頻率。另外,可以嘗試使用更溫和的去角質方式,比如用爽膚水配合化妝棉幫助去角質。

3、早上起床不洗臉皮膚會更好

一晚過后皮膚上會粘附很多灰塵或螨蟲,如果早上不洗臉的話,這些東西很容易堆積在毛囊中引起各種肌膚問題。因此一定要通過洗臉來清潔各種污垢,不過清潔的時候不需要使用清潔力過強的產品,只需用溫和系的即可。

4、爽膚水用拍打的手法最有效

爽膚水作為潔面后的第一步護膚步驟,它能夠對肌膚進行二次清潔,并補水保濕,為肌膚打開吸收營養的通道,讓后續護膚品吸收更全面。不過要想讓爽膚水的功效完全發揮出來,還是要根據爽膚水的產品功效和使用方法來正確使用。


吃什么水果可以美白減肥呢?

白皙的肌膚和苗條的身材是美眉沒都很渴望擁有的,然而并非每個人都天生麗質,凡是都需要在日常生活中多加調養和改善了,那么吃什么水果可以美白減肥呢?水果的種類有很多,也富含多種營養成分,只要能夠抑制黑色素的生成,就能起到美白的作用,而且還能排毒瘦身。

葡萄柚

葡萄柚又叫西柚,在傳統市場上比較少見。歐美人都愛吃葡萄柚等酸性水果來塑身,葡萄柚屬于酸性水果,可以促進腸道消化功能,葡萄柚含有豐富的維他命 C,可以消除疲勞。加上葡萄柚的熱量和含糖量少,是最佳的明星減肥水果。

蘋果

俗話

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吃什么水果可以減肥最快呢?

很多水果都具有減肥的作用,因此大家不必過度的節食,只要能夠調理好自己的飲食結構,就能起到減肥的功效,那么吃什么水果可以減肥最快呢?水果減肥需要具備兩點,一是熱量低吃了不會發胖,二是能夠排毒通便或是改善消化功能,這樣就能讓自己的身材越來越好了。

檸檬醋

一種檸檬醋,可以減肥養顏美容,而且最好還是連皮榨汁最營養。檸檬耐久易保存,含豐富的維他命C,能防止牙齦腫出血,還可減少黑斑、雀斑發生的機率,并有部份美白的效果,檸檬皮還有豐富的鈣質。檸檬與醋同樣具有減肥效果,這樣看來,檸檬醋的確是能養

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吃什么水果美白減肥呢?

美眉們形象氣質如何,主要是看身材和容貌,因此擁有白皙水嫩的肌膚加上苗條的身材還是很重要的。不過身材不好也不要擔心,很多食物都具有減肥的功效,尤其是一些營養豐富的新鮮水果,在減肥的同時,還能排毒養顏,美白淡斑,對肌膚的保養效果很好,那么吃什么水果美白減肥呢?

香蕉

香蕉減肥曾經在日本風行過一段日子。據說大S曾經也用試過香蕉減肥。因為減肥水果中又怎能少了香蕉呢。香蕉含有豐富纖維質、維他命A、鉀質和果膠等,所以可以有效地整理腸胃,幫助排便。同時香蕉也有排除水分的效果,不但是最佳瘦身水果,

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早上吃哪三種水果減肥呢

早上吃哪三種水果減肥效果最好呢?要怎樣吃才能既見成效又健康呢?清晨起床大多數人沒有胃口吃早飯,那么選擇水嫩嫩的水果當作早餐既營養又健康還不發胖,對于怕胖的美眉來說是最好不過的了。水果中含有很多能量代謝和身體機能不可缺少的物質,不但可以減肥瘦身還能美容養顏尤其是以下三種水果減肥瘦身效果最好。

蘋果,吃蘋果既能減肥,又能幫助消化。蘋果是一種很好的減肥水果,蘋果中含有多種維生素、礦物質、果糖等,是構成大腦所必須的營養成分。蘋果中的纖維,能促進人體生長及發育。蘋果中的鋅人的記憶力。但蘋果中的酸

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瘦身的水果介紹

瘦身是一件比較困難的事情,對于肥胖的人來說,瘦下來是一件想象不到的事情,其實,只要我們有耐心,并且找對方法,一切困難都可以解決,減肥并不是完成不了的事情,在水果里面就有不少有瘦身的效果,接下來我們就為大家詳細的介紹一下能夠瘦身的水果,讓大家迅速減肥。

檸檬

100克/24卡路里 檸檬中的檸檬酸能促進熱量代謝,而且它的維生素C含量是水果中的佼佼者,美白效果好,熱量又低,愛美想瘦的女性可適量食用,但避免空腹吃。

菠蘿

100克/32卡路里 屬于酸性水果,可以整腸和助消化,加上菠蘿富含的酵

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