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盯住男人穴:3個穴位一碰就能強腎補精

時間:2016-12-20 編輯:admin 來源:http://www.386music.com/ 點擊: views

文章簡介:盯住男人穴:3個穴位一碰就能強腎補精,男人怎么做才能夠補腎強精?不單單可以從飲食方面入手,按摩穴位也能夠做到。下面就一起來看看哪些穴位,能夠幫助男人強腎補精。

男人怎么做才能夠補腎強精?不單單可以從飲食方面入手,按摩穴位也能夠做到。下面就一起來看看哪些穴位,能夠幫助男人強腎補精。

?穴位養生是很多人都喜歡用一種養生的方式,現在很多人都要忙于工作,因此健康問題成為一大難題。腎虛是很多人都遇到的困擾,那么平時怎樣做才能養腎呢?下面小編就為大家一些常見的方法,大家可以嘗試一下哦!

男人如何補腎強精 按摩什么穴位能強腎 哪些穴位能夠強腎補精

男人如何補腎強精 按摩什么穴位能強腎 哪些穴位能夠強腎補精

用搓熱的兩手心搓揉耳廓,然后用拇指和食指搓揉耳廓3分鐘,再用兩手交替經頭頂拉扯對側耳廓上部12~18次。將兩手搓熱,右手掌心捂于右側恥骨結節外上,距正中線約2寸的"氣沖"穴處,左手掌心沿大腸蠕動方向繞臍做圓周運動。

盯住幾個"男人穴",讓你在輕松按摩中強效補腎。

三個穴位能夠強腎補精

在中醫里有許多"男人穴",每天花上幾分鐘,長期堅持就可以起到補腎壯陽的作用。

1.搓耳

按摩耳廓能調節腎的功能。

用搓熱的兩手心搓揉耳廓,然后用拇指和食指搓揉耳廓3分鐘,再用兩手交替經頭頂拉扯對側耳廓上部12~18次。

手持推脂按摩器

2.搓腰

腰為腎府,刺激腎俞穴和命門穴可壯腰健腎。

將兩手搓熱,捂于雙側腎俞穴(第2腰椎棘突下旁開1.5寸)上,再以命門穴(腰部,當后正中線上,第二腰椎棘突下凹陷處)和腎俞穴為中心,左右搓腰,也可上下搓。

3.擦丹田

此丹田即下丹田,與人體生命活動關系最為密切,可健脾益氣,柔肝補腎。

將兩手搓熱,右手掌心捂于右側恥骨結節外上,距正中線約2寸的"氣沖"穴處,左手掌心沿大腸蠕動方向繞臍做圓周運動。


黑色食物可以補腎 常吃黑米補腎養身延緩衰老

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枸杞加什么最補腎壯陽?

1、蜂蜜

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