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5種食物嚴重傷害肌膚

時間:2017-01-11 編輯:admin 來源:http://www.386music.com/ 點擊: views

文章簡介:5種食物嚴重傷害肌膚,人的新陳代謝如果正常,體內的黑色素可順利排出,皮膚自然就會變好。但如果你所吃的食物中含有過多的雞精、防腐劑、人工色素等添加劑,就會加重內臟的負擔。

人的新陳代謝如果正常,體內的黑色素可順利排出,皮膚自然就會變好。但如果你所吃的食物中含有過多的雞精、防腐劑、人工色素等添加劑,就會加重內臟的負擔。

5種食物嚴重傷害肌膚

1、酸性食物

不要以為呈現酸味的食物就是酸性食物,然而大多數的水果都是堿性的。女性若是平時攝入的酸性食物過多,血液就會傾向于酸性,形成酸性體質。酸性體質會促使皮膚長出色斑。所以,在平時要控制酸性食物的攝入,多吃堿性食物。

2、油炸食品

油炸食品不僅是身材的大敵,還是皮膚的大敵,因為它不易消化,多吃容易得胃病,長期吃油炸食品會發生維生素B1缺乏癥,其中含有的氧化物會加速皮膚的老化,所以,大家應盡量少吃油炸食品。

5種食物嚴重傷害肌膚

5種食物嚴重傷害肌膚

3、富含稀有元素的食物

這些元素包括鋅、銅、鐵等,它們進入體內后可直接或間接地增加酪氨酸、酪氨酸酶和多巴胺醌等物質在人體內的數量與活性,從而使皮膚更容易受到紫外線侵害而變黑或長斑,皮膚就容易變黑。通常,這些稀有元素多存在于動物的內臟,蛤、蟹、河螺、牡蠣等水產品中,所以這類食物要少吃。

4、添加劑

人的新陳代謝如果正常,體內的黑色素可順利排出,皮膚自然就會變好。但如果你所吃的食物中含有過多的雞精、防腐劑、人工色素等添加劑,就會加重內臟的負擔,使黑色素不能順利地排出。黑色素的長期堆積會使皮膚長出黑斑和雀斑。因此,想要白的話一定要少吃含添加劑的食物,平時在家做飯盡量少放味精、雞精等調味料。以減輕內臟的負擔,使黑色素能順利地排出體外。

5、感光蔬菜

想要變白,除了正常防曬之外,還得避免吃感光蔬菜。生活中究竟有哪些感光蔬菜呢?一般來說,含有辛辣氣味或特殊氣味的蔬菜大都屬于感光蔬菜。表面發亮的水果大部分也是感光的。如紅薯、馬鈴薯、菠菜、韭菜、芹菜、香菜、白蘿卜、豆類、檸檬、木瓜、青瓜。


日常提高新陳代謝的做法 提高基礎代謝達到健康狀態

新陳代謝對人來說非常重要,它可以有效幫組排出體內毒素,還可以通過加快新陳代謝消耗脂肪和熱量達到減肥效果,那么如何通過加強新陳代謝來達到健康狀態呢?下面和小常識123網一起來看看吧。

日常提高新陳代謝的做法

1、每天多喝一杯水

每個人的身體大部分由三分之二的水份構成,機體上的許多基本的功能都要依靠這種最簡單的物質來維持,可見水分對我們的身體代謝有著不可缺少的作用,有時候,在你意想不到的時候,喝上一杯普通的白開水就可以為你提供滿滿的能量,讓你舒暢一整天哦。特別是在早

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新陳代謝不同 瘦身方法不同

我們都曾經疑惑,為什么最好的朋友可以吃掉一整盒冰激淋卻沒有增加一丁點兒體重,而我們僅僅品嘗了一小茶匙就已感覺臀部沉甸甸?其實答案很簡單,這是因為人與人之間體內新陳代謝的速度不同。

新陳代謝是我們身體中的小發動機,它每天每時不停地為我們身體燃燒熱量,保持體內各個部位的正常運轉。由于遺傳的原因,一些女人的脂肪燃燒會比其他人快一些,但是,年齡、體重、飲食及鍛煉等習慣也是不可忽視的因素。

隨著年齡的增長,身體內新陳代謝的速度會隨之下降。一般來講,從25歲到35歲的這十年間,如果你不做額外鍛煉

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自由基是什么 自由基的危害

自由基這個名詞大家應該都聽過,好多朋友只知道自由基是有危害的,那么自由基究竟是什么呢?今天我們就介紹下自由基及其對身體健康的危害。

一、什么是自由基

自由基是人體生命活動中多種反應的中間代謝物。人體正常的呼吸、新陳代謝等功能都會產生氧化作用,體內的氧會轉化成極不穩定的物質—自由基。在正常情況下,人體內的自由基是處于不斷產生與清除的動態平衡之中,但是由于受環境污染.生活習慣等客觀因素影響,自由基產生過多或清除過慢都會破壞健康的細胞,加速機體的衰老進程并誘發癌癥、心腦血管疾病等各種疾病

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足浴盆有用嗎?

有好多朋友看到很多人都在用足浴盆,到底足浴盆有用嗎?答案是肯定得。

足浴是一種綠色健康的保健方法,在我國已有三千多年的歷史。民謠有云:“春天洗腳,升陽固脫;夏天洗腳,暑濕可祛;秋天洗腳,肺潤腸濡;冬天洗腳,丹田溫灼”。

經常足浴,能通過的外溫內透的作用,推動氣血上行,從而促進人體血液循環、促進新陳代謝,增加人體細胞的供氧量,活躍全身細胞,并通過內熱外透使全身排汗,從而達到調理臟腑、平衡陰陽、舒經活絡、強身健體、延緩衰老、祛病延年之功效。

足浴對以下人群尤其重要:

睡眠不

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按摩錘按摩棒

按摩錘按摩棒用于敲打穴位疏通經絡,現在冬天到了,很多朋友都不愿意外出鍛煉,正好利用按摩錘敲打一下全身的經絡也是一種不錯的鍛煉方式。這種方式簡單易行而且效果明顯,人的全身是由很多經絡組成的,當我們長時間不鍛煉經絡出現不通的時候就會出現這疼那不舒服的,每天抽出一定的時間刻意地去敲打一下這些經絡就會起到疏通的作用,中醫上講通則不痛,痛則不通就是這個道理。

有些朋友感到身體不舒服的時侯就相信藥物,吃藥不行就打吊瓶,這是極其錯誤的做法,這樣是對我們身體的極大的不負責任,我們的身體可謂是非常偉大的

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