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秋季怎樣預防鼻炎發作

時間:2017-09-15 編輯:紫 楓 來源:http://www.386music.com/ 點擊: 738 views

文章簡介:秋季怎樣預防鼻炎發作,秋季草木凋零、晝夜溫差較大,部分人抵抗力下降,細菌、病毒易趁虛而入,加之空氣中粉塵大大增加,易誘發過敏性鼻炎?;颊叱R姲Y狀有鼻癢、打噴嚏、流鼻涕、鼻堵等。鼻炎難以根治、危害大,重在預防:

秋季草木凋零、晝夜溫差較大,部分人抵抗力下降,細菌、病毒易趁虛而入,加之空氣中粉塵大大增加,易誘發過敏性鼻炎?;颊叱R姲Y狀有鼻癢、打噴嚏、流鼻涕、鼻堵等。鼻炎難以根治、危害大,重在預防:

1.減少冷空氣對鼻黏膜的刺激,注意戴上口罩。洗澡后應盡量擦干頭發再睡,避免感冒。氣溫驟變會給鼻炎乘虛而入的機會。由于氣溫下降而著涼,抵抗力較弱的人很容易患上急性鼻炎,同時也容易導致急性鼻竇炎的發生。要避免被鼻炎襲擊,最好的方法是保暖,注意觀看天氣預報,并適當添衣。

2.注意工作、生活環境的空氣清潔,避免接觸灰塵及化學氣體特別是有害氣體。

秋季怎樣預防鼻炎發作

3.增加戶外活動,增強對寒冷的適應能力,加強鍛煉,提高身體素質。運動可使血液循環改善,鼻甲內的血流不致阻滯。

4.鼻炎噴劑一般為中藥配方,可直接噴于鼻腔內局部,對于身體的傷害比吃藥小得多。但鼻炎噴劑應在醫生指導下使用,盡量減小盲目用藥所帶來的不良反應。

5.鼻腔沖洗是較好的一種預防方法,但不建議用太冷的水進行沖洗,這樣會刺激鼻腔,最好用和自身體溫相近的生理鹽水來沖洗,這樣可以把鼻腔中的病毒、細菌、過敏原等沖洗干凈。

6.當上呼吸道感染急性發作時,應注意盡早徹底治療。當懷疑自己患有過敏性鼻炎時,可到醫院的耳鼻喉科檢查確診。此外,改掉摳鼻孔與剪鼻毛等不良習慣,平時少吃辛辣刺激性食物,避免用力擤鼻涕等。


讓花生保持新鮮度和脆度的小妙招 冷凍花生和炒花生

要讓花生保持新鮮度和脆度,要用哪一招呢?就用這一招:冷凍!未食用完的生或熟花生粒,為保存其新鮮度,將花生粒放入食用夾鏈袋并密封,放入冷凍庫,不僅香味依舊,還增加了脆度哦!

營養豐富的花生,相關制品亦受大眾的喜愛,如:花生醬、花生糖、花生油、花生酥等等,甚至過年零嘴也少不了花生的蹤跡。一般家庭若要做花生料理,如:花生燉豬腳、小魚干炒花生、配酒用的辣炒花生等等的花生粒,大多是到市場雜貨店購買,買了趁新鮮吃完,避免溫度及濕度的增高,衍生黃曲毒素。

當我們在剝花生時,有時外殼看起來很完整

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秋季養生注意這6點更健康

1、忌悲:中醫理論認為,秋天對應的臟器是肺,悲傷容易傷肺。反過來,肺氣虛了,機體的耐受能力下降,也易產生悲傷的情緒。

所以,秋天自我調養要做到內心寧靜舒暢,切忌悲觀傷感,即使遇到傷感的事,應主動予以排解,以避肅殺之氣。同時,還應盡量收斂神氣、平和心態,以適應秋天容平之氣。

2、咽津:秋季多干燥,人容易出現口干舌燥等不適。咽津具體方法為:舌頭在嘴里攪動,以刺激唾液的產生,然后分成3次咽下,并有意識地將其送入丹田。

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細小魚鱗如何刮干凈?

平常我們吃魚的時候,總要刮魚鱗。魚鱗很多,刮起來很費勁,而有些魚的鱗很細小,怎么刮都刮不干凈。不用著急,今天小常識123網小編就來分享刮魚鱗的小妙招!    首先我們要準備一鍋熱水,不要太燙,七八十度左右?!   ∪缓笥檬至嘀~尾,將魚身在熱水里滾一下取出。再用勺子舀熱水淋在魚身上,一邊淋,一邊用湯匙刮魚鱗?! ?/p>

細小魚鱗如何刮干凈?

  由于熱水的浸泡,魚鱗斷生變軟,就非常容易刮干凈啦!

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去除涼席上螨蟲有妙招

夏天,很多人在使用涼席。涼席用了一段時間上面會有螨蟲,我們要想辦法去除,否則對我們的身體有害。下面小編就來教大家涼席除螨蟲的方法。

 1、樟腦除螨法

將樟腦丸用榔頭敲碎,把樟腦丸碎末均勻地撒在涼席面上,隨后卷起涼席放在床上捂上一小時(可將房門關上)。除去樟腦丸碎末后,用抹布將涼席擦干凈,然后將涼席置以陽光下吹曬,使樟腦丸氣味盡快揮發。

2、定期清除皮屑

螨蟲靠吃人體死皮為生,最好每周清除皮屑一次。在地上鋪設清潔報紙一張,卷起涼席用棒輕輕拍打,并輕輕往地上按幾下,將涼席上的

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怎樣選購到新鮮的蔬菜呢

你真的會選購蔬菜嗎?蔬菜雖然是最常見的,但是不一定所有人都會選購蔬菜哦。因為,不同的蔬菜在選購時會有不同的要點,在選購時掌握了正確的方法才能更容易的買到最好的蔬菜。在這里,就來教大家幾招吧。

生菜。挑選生菜時,除了要看菜葉的顏色是否青綠外,還要注意莖部。莖色帶白的才夠新鮮。越好的生菜葉子越脆,這個用手掐一下葉子就能感覺得到。而且葉片不是非常厚,葉面有誘人的光澤度,如果在葉子的正面滴上一滴水,水滴是不會花開的。在葉面有斷口或者褶皺的地方,不新鮮的生菜會因為空氣氧化的作用而變得好像生了銹斑一

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