廣告

男人洗澡水別太熱 傷身體

時間:2017-10-20 編輯:admin 來源:http://www.386music.com/ 點擊: views

文章簡介:男人洗澡水別太熱 傷身體,在浴池中浸浴五六分鐘,同時對身體進行按摩??衫渺o水的壓力、水的浮力活動肢體及患部。洗浴時,可以結合按摩,比如搓背。搓背最好的工具是絲瓜絡,它本身就是一味中藥,具有通經活絡的作用。

男人洗澡水別太熱 傷身體

教你幾招洗澡好方法

1、淋?。菏侵赣锰刂扑車娚渖眢w某一局部,甚至可達到治療疾病的目的。管口離皮膚約20厘米,逐漸移至15厘米,水溫在40至50℃,每次噴射5分鐘,隨后入浴10分鐘?,F在,有些淋浴器噴出的水,是從不同的方向噴到身上的,實際上就是一種對穴位的‘按摩’。

2、全身:洗浴者應仰臥浸泡在浴盆或專門設計的礦泉浴池里,以水浸平乳頭為佳。時間根據情況而定。水溫42℃以上,入浴時間10-20分鐘即可;水溫35-37℃,浸泡時間可長達1小時以上。不管時間長短,均可配合水下按摩法,又稱浴摩法,亦可用柔軟毛刷輕輕刷摩局部。

3、半身:浴者半坐浴盆或浴池里,根據需要,水面平臍或平腰,浸泡在礦泉中。上身覆蓋大毛巾,避免受涼。

浴中按摩:在浴池中浸浴五六分鐘,同時對身體進行按摩??衫渺o水的壓力、水的浮力活動肢體及患部。洗浴時,可以結合按摩,比如搓背。搓背最好的工具是絲瓜絡,它本身就是一味中藥,具有通經活絡的作用。還有中藥中的海浮石,像粗砂輪一樣,有祛痰的作用。尤其是老年人,一方面由于它比較硬,能搓掉腳跟的厚皮,另一方面祛痰化痰。這些天然的洗澡用具,比現在的化纖浴巾要好。

中醫:別用太熱的水洗澡

從保護皮膚來講,人們不宜洗澡過多,一天最多也只能洗一次澡或者兩天一次為好。否則皮膚的保護層被破壞后,皮膚更易感染細菌。因此,講衛生也要適度。

1、不宜過度清潔皮膚,兩天一澡為宜。

2、不用過熱的水洗澡。我們洗澡如果用較熱的水,會讓肌膚變得更干燥,出現發紅甚至脫皮的現象,這樣也不利于適應氣候的變化。


男人強健體魄遵守七鐵則

1、專心至上

專心實在是太重要了,有很多人健身的時候,沒有把心緒集中在所要鍛煉的肌肉,或是該做的動作上,而是不該用力的地方用力,練錯肌肉。比如要練胸肌,結果分心練到三頭肌,最后變成胸小,手臂卻過大的大力水手派,樣子就很滑稽。專心才能做對動作,才不會因為姿勢不對造成運動傷害,健身不成反傷身,真的劃不來。

2、吃的紀律

健身一定要搭配飲食,才會有相應的效果。

剛運動完是“忌食期”,最忌諱進食。因為運動完畢后半小時是身體吸收力最好的時候,如果在這個時候吃東西,就

查看詳情


不吃早餐竟讓男人脾氣變壞!

不吃早餐竟讓男人脾氣變壞!

研究表明,不吃早餐會導致男性的情緒和視覺空間記憶變差,女性卻沒有這種明顯變化。為了檢驗吃早餐對學生的影響,研究小組觀察了104名13~20歲的學生。其中一半學生吃統一標準的早餐,另一半學生不吃早餐,隨后兩組學生參加了一些認知和情緒測試。一周后,吃早餐的一組不再吃早餐并進行測試,而沒吃早餐的一組開始吃早餐并測試。

專家說,是否吃早餐對學生保持注意力和集中度的影響不大,但男生們說,吃早餐后他們情緒更好,記性更好;而不吃早餐時記性不好,脾氣也變壞了,這就是吃

查看詳情


盯住男人穴:3個穴位一碰就能強腎補精

男人怎么做才能夠補腎強精?不單單可以從飲食方面入手,按摩穴位也能夠做到。下面就一起來看看哪些穴位,能夠幫助男人強腎補精。

?穴位養生是很多人都喜歡用一種養生的方式,現在很多人都要忙于工作,因此健康問題成為一大難題。腎虛是很多人都遇到的困擾,那么平時怎樣做才能養腎呢?下面小編就為大家一些常見的方法,大家可以嘗試一下哦!

男人如何補腎強精 按摩什么穴位能強腎 哪些穴位能夠強腎補精

用搓熱的兩手心搓揉耳廓,然后用拇指和食指搓

查看詳情


男性快速減肚子的五大妙招

你們知道男性怎么減肚子嗎?生活中有哪些男性最好減肚子的運動呢?還在為自己的身材困擾的男人們快來看看小編給大家推薦的這些男性怎么減肚子贅肉的方法吧!

1.粗鹽減肥法

粗鹽有發汗的作用,它可以排出體內的廢物和多余的水分,促進皮膚的新陳代謝,還可以軟化污垢、補充鹽分和礦物質,使肌膚細致、緊繃。在超市或雜貨店 買幾袋粗鹽。每次洗澡前,取一杯粗鹽加上少許熱水拌成糊狀,再把它涂在腹部。10分鐘后,用熱水把粗鹽沖洗干凈,也可以按摩后再沖掉,然后就可以開始洗澡 了?;蛘?,在洗完澡后,在手掌上撒一大匙粗

查看詳情


男人常見的五大恐懼是啥

男子自古以來就是與“剛毅”、“勇敢”這些詞匯相聯系的,其實,男性也有許多心理上的恐懼與擔心。歸納起來,男性生活恐懼主要有5種:

一、由于男性在家庭經濟來源中所占的比重較大再加上“掙錢養家”的傳統觀念影響,所以男性的最大恐懼是在職業和經濟方面。

二、對于失去身體健康的恐懼。男性最怕的另一件事就是失去獨立自主的能力,必須依賴別人的照顧。通常這種情況,往往是在身體有病的時候容易發生。

三、很多男性時常會懷有被人舍棄的擔心。男性在中年之后會特別害怕妻子或子女的輕視或離棄,所以,一遇到家庭成

查看詳情

本文標簽 

聲明: 本文源自: 小常識123網 ,轉載請保留鏈接: http://www.386music.com/15270.html/

猜你喜歡

廣告
掃描二維碼,下載客戶端,隨時隨地關注生活小常識
国产在线观看黄av免费