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睡眠壞習慣揭秘身體情況

時間:2017-10-22 編輯:admin 來源:http://www.386music.com/ 點擊: views

文章簡介:睡眠壞習慣揭秘身體情況,人成年后說夢話就會減少,偶爾說夢話并不需要擔心,可考慮是否為發高燒或使用抗抑郁藥等引起。但如果說夢話過于頻繁,導致白天疲倦乏力、精神萎靡不振,就可能預示著人的精神壓力過大,情緒需要發泄。

睡眠壞習慣揭秘身體情況

睡眠壞習慣揭秘身體情況

1、睡覺半睜眼

睡覺時上下眼瞼之間有縫隙,可能是面神經麻痹,或是眼部肌肉力量弱,導致眼睛閉合不全。如果半睜著眼睡不經常發生,不需要擔心,但如果長期半睜著眼睡覺,就需要請求醫生幫助。

2、睡覺打呼嚕

如果床墊軟硬適中,枕頭高度為10~12厘米,側臥睡仍然打呼嚕的人就要注意了,這可能提示著你超重或氣管狹窄。需要注意的是,如果打著打著就不喘氣了,一晚反復超過30次,或是每次睡醒都不解乏、白天犯困,就可能是睡眠呼吸暫停綜合征,需要盡快治療。

3、睡覺說夢話

人成年后說夢話就會減少,偶爾說夢話并不需要擔心,可考慮是否為發高燒或使用抗抑郁藥等引起。但如果說夢話過于頻繁,導致白天疲倦乏力、精神萎靡不振,就可能預示著人的精神壓力過大,情緒需要發泄。

4、睡覺流口水

這可能是腸胃功能虛弱,水分積存在胃和腸里,導致唾液過多從嘴里溢出。此外,口腔炎癥也會促進唾液分泌,導致流口水;面部受涼或感冒后,可能會出現睡覺流口水的情況,這類患者同時伴有眼睛閉合不嚴、口角歪斜等癥狀,應及早治療。

如果睡著后流口水,且伴有晨起后口角歪斜或頭痛等癥狀,則意味著中風的可能性較大,應立即就醫;動脈硬化會造成面部肌肉松弛,加上老年人吞咽能力減弱,也會引起睡覺流口水,應盡快到醫院檢查。


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兩種不同方式生產后不來月經 不良習慣導致月經失調

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順產后月經不來怎么辦

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生活中一些壞習慣也能助你長壽 偷懶竟也可以讓你更健康

說到長壽,大家都想到的是生活好習慣,可誰也沒有想到,生活中一些壞習慣也能讓我們長壽。

1.合理發怒有益血壓

沒錯,生氣會讓人血壓上升。但美國卡內基梅隆大學的研究發現,在壓抑的情況下恰當地以憤怒回應,血壓不但會維持正常水平,制造壓力感的激素--皮質醇的分泌量也會相應減少。

心理學研究表明,憤怒讓人多了一份積極的心態和掌控感;該出手時不出手,畏縮不前、極力克制內心情緒,壓力激素反而會驟升。長此以往,心臟病就會“盯上你”。

2.電子游戲幫你鍛煉

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這些壞習慣讓女人骨骼更脆弱

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1、愛穿高跟鞋

女性愛美是天生的高跟鞋更是給女性的美做出了不小的貢獻,但也給你的骨骼健康帶來不小的麻煩。正常情況下,腳部有三個受力點:第一、第五個腳趾和腳跟。而穿高跟鞋時,身體前傾,重心前移,人體重量幾乎都落在前兩點,這會引起上半身的脊椎問題。常穿高跟鞋,會使前腳掌受過多壓力,膝關節吸收更多震蕩力,加快了韌帶的老化,韌帶對固定膝關節起到非常關鍵的保護作用,提前老化等于讓關節提前“退休”。因此,高跟鞋的鞋跟不要超過5厘米,每周穿高跟鞋的次數不要超過4次

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