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按摩腳底的好處有哪些 堅持按摩腳心幫你去除百病(第2頁)

時間:2017-12-22 編輯:admin 來源:http://www.386music.com/ 點擊: views

文章簡介:按摩腳底的好處有哪些 堅持按摩腳心幫你去除百病,氣血循環增加之后,體內將能夠分泌出更多的各種各樣的激素,例如腎上腺素,這種激素能夠很好的促進體內新陳代謝,最終達到提高人體免疫力、抵抗力的作用。

堅持按摩腳心幫你去除百病

按摩手法要正確,否則達不到祛病健身的目的。每晚用熱水洗腳后坐在床邊,將腿屈膝抬起,放在另一條腿上,腳心歪向內側,按摩左腳心時用右手,按摩右腳心時用左手,轉圈按摩,直到局部發紅發熱為止。

按摩腳底的好處有哪些 堅持按摩腳心幫你去除百病

堅持按摩腳心幫你去除百病

人的腳掌密布許多血管,故科學家把腳掌稱為人的“第二心臟”,腳心的涌泉穴是足少陰腎經的起點。按摩這個穴位,有滋陰補腎、頤養五臟六腑的作用。經常按摩腳心,能活躍腎經內氣,強壯身體,防止早衰,有利于健康長壽。老年人常按摩腳心,還能防止腿腳麻木,行動無力,腳心涼冷等現象。

按摩腳心時,還要多動腳趾。中醫認為,大腳趾是肝、肺兩經的通路。多活動大腳趾,可舒肝健脾,增進食欲,對肝脾腫大也有輔助療效。第四趾屬膽經,按摩可防便秘、肋骨痛。常按摩腳心、腳趾,對神經衰弱、頑固性膝踝關節麻木痙攣、腎虛、腰酸腿軟、精神性陽痿、失眠、慢性支氣管炎、周期性偏頭痛及腎功能紊亂等都有一定的療效或輔助治療作用。

按摩手法要正確,否則達不到祛病健身的目的。每晚用熱水洗腳后坐在床邊,將腿屈膝抬起,放在另一條腿上,腳心歪向內側,按摩左腳心時用右手,按摩右腳心時用左手,轉圈按摩,直到局部發紅發熱為止。

足底按摩的注意事項

1、房間要保溫、通風、保持空氣新鮮。夏季治病時,不可用風扇吹患者雙腳。

2、按摩前必須剪短并洗凈指甲,為了避免損傷皮膚,應在皮膚上涂上一種油膏以潤滑,然后再視被按摩點的情況,采取繞圈式的揉搓或上下式的擠壓方式進行按摩。而且對大部分的按摩部位來說,需要注意往心臟方向按摩,刺激的強度應從輕到重,逐漸增加壓力。

3、按摩后,半小時內,飲溫開水500毫升(腎臟病者不要超過150毫升)。以利于代謝廢物排出體外。

4、假如患者精神緊張、身體疲勞或正處于情緒激動之中,要讓患者稍事休息,待患者平靜下來后再進行治療。

5、腳部受傷,避免在腳部受傷部位加壓,應找出上下肢相關反射區的疼痛點按摩。

6、避免壓迫骨骼部位,防止骨膜發炎或溢血腫脹現象(患血小板減少癥者容易發生青紫腫塊,應該注意)。

7、長期接受足部按摩,足部痛的感覺就會遲鈍,這時可用鹽水浸泡雙腳半小時,腳的敏感性就會增強,治療效果也會大大提高。


細數腳底按摩的七大好處

腳和身體健康的聯系 腳與大腦:

腳離大腦雖然最遠,但腳通過無數的神經末梢與大腦存在特殊聯系。腳的刺激量不夠,會使大腦皮層興奮與抑制失去平衡,導致失眠多夢,精神緊張。

腳與血液循環:

腳遠離心臟,腳部的血液循環也因此成為全身血液循環過程中最難的部分,腳部循環不好,易引發靜脈曲張、動脈栓塞以及心腦血管疾病。

腳與人體毒素:

體內代謝產生的許多毒素極易沉積于腳部,產生許多病癥,如乳酸、酚類、芳香族胺類沉積會導致身心疲憊、乏力,精神萎靡;尿酸沉積會導致痛風、水腫。

腳與病菌:

細菌、真菌

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足底按摩的原理及注意事項

大家都知道足底按摩的好處很多,那么做足底按摩時也有一些注意事項您知道嗎?而且有些人群是不適宜做足底按摩的您了解嗎?今天就給朋友們介紹一下足底按摩的原理及注意事項。

足底按摩的原理

一、按摩腳底穴位可調動人體的內部潛能,增強機體的免疫力,適宜治療人體各個臟腑器官的疾病,特別對某些慢性病有一定療效。按摩腳穴治病不分陰陽、表里、寒熱、虛實,能標本兼治,整體調理,多功能一次完成。

二、按摩腳底穴位能起到雙向調節作用,虛者能補,實者能瀉,寒者能溫,熱者能清,積者能散,堅者能軟,損之有

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足底按摩九大好處

足被譽為人體的“第二心臟”,腳是人體中離心臟最遠的部位,足療是一種常用的外治法,屬于中醫足療法內容之一。早在《黃帝內經》中就論述了足部保健養生的理論原則。千百年前,我們的祖先就開始使用足部按摩的方法來達到治病和保健的目的。單純對足部加以按摩,就能治療許多疾病。下面我們就來看看足底按摩的好處有哪些吧。

一、足底按摩防治頸椎病

頸椎病又稱頸椎綜合征,是一種骨骼的退行性病理改變。醫學專家研究發現,通過按摩頸椎在足部的反射區,可產生令人興奮的療效。力度最初較輕,漸漸增強,以稍有痛感為宜。按

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足底按摩的好處有哪些?

腳是人的第二心臟,足部按摩的好處很多,可以借助足浴盆或者按摩棒、按摩錘等器材實現,做好足部按摩可以保健全身,延緩衰老,延年益壽。

中國有句古話說"千里之行,始于足下"、還有的說"鶴發童顏,步履輕健"。足部健康的重要性在這些話中就得到了體現,很早以前的《黃帝內經》中就闡述了足部保健養生的理論原則。我們的祖先千百年前就使用足部按摩的方法來達到治愈疾病和保健身體的目的。足部按摩是對足部表面施加一定的壓力使它影響到全身,以至于調節身體各器官的功能,從而實現保健的最終目的。

足部不但承擔身體的

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