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茶葉在養生中的作用與功效

最新更新:2014-10-22 11:57 編輯:admin 來源:http://www.386music.com/ 點擊: 1,324 views

文章簡介:茶葉在養生中的作用與功效,平時我們好多人都有喝茶的習慣,家里來了客人,首先要沏上一杯茶,以表敬意,茶葉分為六大類:綠茶、紅茶、黑茶、烏龍茶(青茶)、黃茶、白茶等,其實您也許還不知道,喝茶對保健養生還有很好的作用呢,那么現在小常識123網的小編就給大家分享一下茶葉在養生中的作用和功效到底有哪些。

平時我們好多人都有喝茶的習慣,家里來了客人,首先要沏上一杯茶,以表敬意,茶葉分為六大類:綠茶、紅茶、黑茶、烏龍茶(青茶)、黃茶、白茶等,其實您也許還不知道,喝茶對保健養生還有很好的作用呢,那么現在小常識123網的小編就給大家分享一下茶葉在養生中的作用和功效到底有哪些。

1、茶葉有助于消化。

經常消化不良的人是因為人體消化酶生成不足,從而給消化系統帶來困難,尤其是吃高脂肪的食物時更難以消化,由于茶水中含有芳香族化合物,這種物質能溶解食物中的脂肪,茶水中的酚類物質進入人體能促進人體消化酶的生成。因此,消化不良者用茶水煮飯有助于消化。

2、可防牙周炎。氟化物是牙本質中不可缺少的物質,如果持續有少量的氟進入牙組織,那么就可以預防牙周炎的發生了,現在市面上有好多牙膏都是含氟的,就是這個道理,而我們經常喝的茶就含有氟化物,因此喝茶可以有效預防牙周炎的發生。

茶葉在養生中的作用與功效

3、茶葉可以防治心血管疾病。
現在越來越多的人患有心血管疾病,尤其是老年人居多,這種病就是一種“富貴病”由于平時活動量少,而且進食過量的含有膽固醇、甘油三酯的食物,這樣的東西沉積在血管壁上,很容易就形成了粥樣化斑塊,心血管病就這樣發生了,而茶中含有茶多酚,可以抑制這些物質在血管內壁沉積,從而防止了細血管疾病的發生。同時中老年人煮飯的時候經常用茶水,可以軟化血管,降低血脂,有效減少心血管疾病的發生。

4、茶葉可以防癌抗癌。
亞硝胺是一種致癌物質,而胺和亞硝酸鹽能在37攝氏度的溫度和適當的酸度環境中極易生成亞硝胺。但是我們生活中的食品中廣泛存在這些胺和亞硝酸鹽,那怎么辦呢?其實茶多酚就可以阻斷亞硝胺在人體內合成,所以用茶水煮飯可以防止這種致癌物質亞硝胺的形成,從而起到防癌抗癌的作用。

剛才我們多次提到用茶水煮飯,那么具體的操作方法是什么樣的呢?其實很簡單,我們在煮飯之前準備好茶葉1—3克,將茶葉用500—1000克開水浸泡5—10分鐘,讓后過濾茶渣,最后用茶水代替自來水煮飯就可以了。

我們剛才給大家分享了茶葉在養生保健中的一些作用和功效,如果各位朋友想了解更多保健養生方面的小常識,可以關注小常識123網的保健養生專欄,您將會發現其實生活很簡單。


茶水可泡腳姜水可預防暈車 教你日常的養生小秘訣

養生是我們現代大眾生活所追求的,養生不僅可以鍛煉身體,還可以讓我們的生活品質更健康,更高。養生其實很簡單,我們不應太相信那些玄妙的東西,只要做好我們該做的,相信自己,不要讓自己的心里有太多的,負面情緒。做好下面這些小知識,你將是世界上最健康的人??靵砗托〕WR123網一起來看看吧。

1,茶水可以泡腳

我們每天可能或多或少都會喝一些茶水,一般人可能會剩余一些茶水,或者茶葉。我們可以利用這些剩余物,進行泡腳,或者洗臉,都可以。因為這些剩余的茶水,可以緩解肌膚的干燥,軟化我們

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六大茶葉養生功效不同

中國的茶文化源遠流長,喝茶也具有很好的養生價值,茶葉的種類分很多種,按照加工工藝的不同,可分為紅茶、青茶、黑茶、白茶、黃茶和綠茶六類,下面我們就來看看不同種類的茶葉的養生功效有什么不同吧。

一、青茶潤燥減肥

烏龍茶又名青茶,既有綠茶的清香,又有紅茶醇厚的滋味。我國烏龍茶主要分為四類,分別是閩南烏龍(如鐵觀音)、閩北烏龍(如大紅袍)、廣東烏龍(如嶺頭單樅)、臺灣烏龍(如凍頂烏龍)。烏龍茶屬于半發酵茶類,加工工藝介于綠茶和紅茶之間。

除了在綠茶和紅茶中常見的兒茶素、茶多糖、茶皂

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