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宿便是什么?

時間:2014-10-23 編輯:admin 來源:http://www.386music.com/ 點擊: views

文章簡介:宿便是什么?,人的腸道有8-10米長,并且千褶百皺,平均每隔3.5厘米就有一個彎折,人們即使每天都排泄,也總會有一些食物殘渣滯留在腸道的褶皺內,它們在細菌的作用下干結、腐敗、發酵,日積月累,這些食物殘渣最終形成厚達5-7毫米,重達5-6公斤的黑色、惡臭、有毒的物質,并像銹一樣牢牢地粘連在腸壁上,其堅硬程度與輪胎相似,它們慢慢侵蝕著我們的身體,人們習慣稱之為宿便。

有些人說我每天都會大便,宿便和我沒關系?其實這個想法是錯誤的,要想知道我們體內有沒有宿便,首先要知道宿便是什么。

宿便的典型表現:天天排便仍有殘便感,或長期一周內持續3天以上不排便。

人的腸道有8-10米長,并且千褶百皺,平均每隔3.5厘米就有一個彎折,人們即使每天都排泄,也總會有一些食物殘渣滯留在腸道的褶皺內,它們在細菌的作用下干結、腐敗、發酵,日積月累,這些食物殘渣最終形成厚達5-7毫米,重達5-6公斤的黑色、惡臭、有毒的物質,并像銹一樣牢牢地粘連在腸壁上,其堅硬程度與輪胎相似,它們慢慢侵蝕著我們的身體,人們習慣稱之為宿便。

宿便是什么?人的腸道有8-10米長,并且千褶百皺,平均每隔3.5厘米就有一個彎折,人們即使每天都排泄,也總會有一些食物殘渣滯留在腸道的褶皺內,它們在細菌的作用下干結、腐敗、發酵,日積月累,這些食物殘渣最終形成厚達5-7毫米,重達5-6公斤的黑色、惡臭、有毒的物質,并像銹一樣牢牢地粘連在腸壁上,其堅硬程度與輪胎相似,它們慢慢侵蝕著我們的身體,人們習慣稱之為宿便。

  如果你覺得宿便只是會引起腹部肥大,臉色暗沉這些小毛病,沒什么大礙,那也是大錯特錯。宿便帶來的危害極大。宿便堆積在腸道內發酵、腐敗,并不斷產生各種毒素、毒氣,造成腸內環境惡化、腸胃功能紊亂,進而引發內分泌失調、新陳代謝紊亂,還有可能引發各種病癥??梢院敛豢鋸埖卣f,腸道問題是萬病之源??茖W研究結果顯示,人體的免疫系統逾50%是位于結腸。結腸一旦無法正常運作,體內的毒素就會經由其它管道(例如腎臟、皮膚及呼吸)而被排出體外,造成體臭、口臭、皮膚暗晦、皮膚過敏、皮疹及色素斑等等問題。有些人以為肚腩的贅肉是由于發胖所致,其實,那是結腸內的毒素大量積結,因而造成腹部贅肉顯視及體重增加。體內毒素過量累積也會加重腎臟和肝臟的負擔,進而損及其它重要器官。長期體內不間斷的惡性循環,久而久之就會導致致癌物在體內累積,引發各種癌癥。

宿便,從字面的意思來講就是留住的大便,也就是沒有排干凈剩余在體內的廢物毒素??梢娝薇闶侨梭w的萬病之源,只要解除了宿便這個根源,疾病就好了一大半了。

宿便是什么就介紹這些,如何清除宿便請參照《清宿便最有效的方法》一文。如果想了解更多相關的健康小常識,請持續關注小常識123網的保健養生欄目,您會發現生活其實很簡單。


腸道毒素累積誘發心腦血管病 能清理體內垃圾的食品

如果腸道廢物長期得不到排除,就會出現大便不暢、皮膚暗黃、食欲不振等一系列問題。要想解決這些問題,就需要治療。俗話說,藥補不如食補,常吃一些具有排毒功能的食品,幫助清理體內垃圾,會有意想不到的好處。那么,能清腸胃的食品用哪些?下面跟隨小常識123網了解一下吧!

能清腸胃的茶

1、烏龍茶。

喝烏龍茶能夠溶解油脂,這是因為人的脂肪細胞中,沒有被消耗的能力被當成中性脂肪儲存,能夠在運動時當做能源使用,中性脂肪在類蛋白脂肪酵素作用下被分解成重要能源使用,脂肪代謝率相對提高

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毒素累積使面色晦暗食欲不振 最佳水果類排毒食物

食物是最好、最有力的排毒大師,比如富含維生素、葉綠素的食物,如糙米、蔬菜、水果等,下面小常識123網來介紹幾種最佳水果類排毒食物。

無花果

無花果是水果中的佳品,含有機酸和多種酶,具有清熱潤腸、助消化、保肝解毒等功效。而且,近年來發現,無花果對二氧化硫、三氧化硫 、氯化氫及苯等有毒物質有一定的抗御能力。

櫻桃

櫻桃是世界目前公認的很有價值的天然藥材,它具有幫助人體去除毒素及不潔體液的功效,而且還有通便作用,食用時,最好選擇果實飽滿結實,帶有綠梗的。

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入冬前先給臟器洗個澡 驅除體內毒素為冬季儲備能量

“秋風蕭瑟天氣涼,草木搖落露為霜”。深秋時節,全國大部分地區都迎來了明顯的降溫過程。經歷了夏天和夏秋之交的悶熱天氣,我們的身體通常會聚積不少濕熱之邪,這些“毒素”潛藏于體內便會埋下禍根,使冬季變得容易生病。因此,趁著還未入冬,給身體來一次大清洗,驅除體內毒素,守住正氣,為冬季儲備能量。小常識123網為大家詳解深秋如何排毒。

清肺。

進入深秋,霧霾天氣“重裝上陣”,肺臟首當其沖面臨考驗。在秋高氣爽的季節里多做深呼吸,不僅能增加肺活量,增強肺

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導致女人衰老的毒素有哪些 自由基是最大因素

導致女人衰老的毒素有哪些

1、膽固醇:膽固醇是人體不可缺少的一種營養物質,人體內的膽固醇絕大部分由肝臟制造,它不僅作為身體的結構部分,還是合成許多重要物質的原料,但膽固醇的長期大量攝入會使血清膽固醇升高,增大心血管疾病的危險性。

2、自由基:自由基是造成人體衰老的最大因素。適量的自由基有好處,可保護身體免受化學物質等外來物的侵害作用。但是身體內的自由基一旦過量,就會產生很強的氧化作用而侵害體內細胞,造成衰老、皮膚黑斑、過敏及心血管疾病。

3、脂質沉積:現代人經常攝入含有

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豬肝有這些毒 你懂得如何去毒嗎

豬肝是豬體內最大的毒物中轉站解毒器官,各類有毒的代謝產物和混入食料中的有毒物質如農藥等,進入并聚積在肝臟中,并被它解毒、滲出,或經化學加工后輸送至腎臟,從小便中排出。

豬肝是常見的補血食物之一,但豬肝作為解毒器官,其中含有大量的毒素,那么在食用豬肝時該如何去毒呢?

豬肝中有這些毒素

1、豬肝是豬體內最大的毒物中轉站解毒器官,各類有毒的代謝產物和混入食料中的有毒物質如農藥等,進入并聚積在肝臟中,并被它解毒、滲出,或經化學加工后輸送至腎臟,從小便中排出。

2、肝臟的毒素誘發炎癥,

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