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秋季洗澡有講究 輕松改善雞皮膚

時間:2022-01-01 編輯:admin 來源:http://www.386music.com/ 點擊: 0 views

文章簡介:秋季洗澡有講究 輕松改善雞皮膚,秋天到了,天氣變得干燥起來了。這天氣一干燥,就會給我們的皮膚帶來種種問題,尤其會讓一些雞皮膚的患者苦惱不已。其實在我們生活中最常見的,簡簡單單的洗澡就有很多的講究,我們應

秋天到了,天氣變得干燥起來了。這天氣一干燥,就會給我們的皮膚帶來種種問題,尤其會讓一些雞皮膚的患者苦惱不已。其實在我們生活中最常見的,簡簡單單的洗澡就有很多的講究,我們應該養成良好的沐浴習慣,摒棄一些不健康的做法,這樣就可以改善雞皮膚癥狀哦!

說到“雞皮膚”,好多人可能不是太了解,小編在這里先給大家簡單科普一下。雞皮膚的學名是毛周角化癥,屬于一種顯性遺傳的皮膚病?;颊呙抑車慕琴|層會增加厚度,導致毛囊口堵塞,產生顆粒狀的小凸起。具體表現為皮膚上的毛孔會有發紅的小點點,嚴重者毛孔的顏色會加深,變成暗紅或褐色,顆粒也變得粗糙,看起來很像讓人不舒服的雞皮疙瘩,因此被稱為雞皮膚。

雞皮膚雖然不痛不癢,也不會發生病變,但多數出現在身體裸露部位,非常影響美觀,而且皮膚會非常干燥,甚至會起屑,這樣就很影響我們的正常生活。而秋天在洗澡的時候注意以下幾點的話,就能輕松改善雞皮膚的癥狀哦!

一、洗澡時間不宜過長

很多雞皮膚患者覺得皮膚干燥,就認為洗澡的時間越長,就能緩解皮膚的干燥,這種想法是錯誤的。秋天洗澡的時間不宜太長,不然會讓皮膚表層的油脂失去保護,會讓皮膚更加干燥瘙癢,甚至還會引起皮膚發皺和脫水。小編在這里建議大家,盆浴的話二十分鐘左右就可以了,而淋浴的話三五分鐘就行了。

二、洗澡次數不要太頻繁

秋季風大塵多,空氣干燥,皮膚的出汗量也相應減少。我們的面部皮膚總有種緊繃繃的感覺,缺少彈性,雞皮膚患者還會加劇起皮。這是因為皮膚水分蒸發加速,角質層缺少水分。

很多人認為秋天洗澡越勤快,身體就會越干凈。殊不知,頻繁洗澡會把人體表面的油脂洗掉,反而會讓皮膚更干燥,加重皮膚瘙癢,甚至導致其它皮膚感染。因此,秋天的洗澡次數不宜太頻繁,一天最多洗一次或者兩天洗一次就可以了,講究衛生也要適度。

三、洗澡水溫不要太高

很多人都很喜歡洗熱水澡,還有些雞皮膚的患者,認為滾燙的水能夠洗去雞皮膚,其實這是不科學的。用太熱的水洗澡會破壞皮膚表面的油脂,讓毛細血管擴張,讓我們的皮膚變得更加干燥,甚至會發紅脫皮,也不利于我們皮膚適應氣候的變化。小編建議大家洗澡水的溫度控制在40℃以內,這樣才科學哦!

四、不要使用強度沐浴露

秋季皮膚本來就很脆弱,如果還使用清潔力度較強的沐浴露,就會損害皮膚,雞皮膚癥狀會更加嚴重。所以,在洗澡的時候雞皮膚患者應該使用溫和的沐浴露,建議使用滋潤型的清潔產品,洗澡后別忘了涂抹一些護體乳或者潤膚油,這樣可以滋潤肌膚,效果會更好。

五、洗澡不要用勁兒搓

洗澡的時候使勁兒用搓澡巾搓澡會破壞角質層。角質層構成了皮膚的屏障保護,能夠保護機體免受外界損害,還能防止體內營養物質尤其是水分的流失。如果你洗澡的時候用手指搓皮膚能聽到吱吱的聲音,那就說明搓洗過頭了。

小編建議大家洗澡不要“攢著洗、用力搓”,可以用柔軟的海綿蘸沐浴露輕輕擦洗,在肘部、膝蓋等角質層厚的地方使用搓澡巾就可以了。洗澡的時候也要盡量少使用搓澡巾,因為搓澡巾質地粗糙會直接損傷皮膚,角質層過多被搓擦會脫落,導致保護作用就會減弱。所以說,洗澡時不要用勁兒搓、少用搓澡巾,在一定程度上,也會緩解雞皮膚的癥狀哦!

六、沐浴時溫和去角質

因為雞皮膚與角質變厚有關,所以溫和去角質是很有必要的。注意一定要溫和,不要用力過猛。

去角質的方法有很多的,我們在洗澡時可以使用含磨砂顆粒的沐浴乳,用海綿、浴球等搓擦身體,都能達到去角質的作用。不過這樣的去角質如果次數很頻繁的話,反而會刺激雞皮膚。因為我們皮膚角質的更新周期是28天,所以這樣的去角質方法,一個月左右做一次就可以了。

去角質還有比較溫和的做法,就是用浴鹽泡澡,也可以先將浴鹽用熱水溶解,然后混合在植物型的沐浴乳中,在淋浴時使用。用浴鹽泡澡的時候還可以加入點玫瑰和檀香精油,這樣去角質的同時還能滋潤肌膚。

結語:秋季洗澡時注意以上幾點,堅持做下去,你就會發現雞皮膚的癥狀會有所改善。此外,雞皮膚的發病也與缺乏維生素A有關,建議適當服用維生素AD藥丸。當然,如果雞皮膚癥狀比較嚴重,還是應該及早就醫按時服藥為好。

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