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春困花枝瘦 中醫七款食療秘方

時間:2022-03-05 編輯:admin 來源:http://www.386music.com/ 點擊: views

文章簡介:春困花枝瘦 中醫七款食療秘方,春困是因為季節交換給人們帶來的生理變化的一種反應。由于氣溫變化等原因,人體會感到疲乏。為了解決春困,使自己生活得更健康,小編將為你推薦幾款食療。 春困花枝瘦中醫七款食療秘

春困是因為季節交換給人們帶來的生理變化的一種反應。由于氣溫變化等原因,人體會感到疲乏。為了解決春困,使自己生活得更健康,小編將為你推薦幾款食療。

春困花枝瘦中醫七款食療秘方

芪精棗湯

黃芪15克,黃精10克,大棗6枚,水煎服。一日一劑,適用于氣虛體弱、倦怠乏力者。

核桃丹參佛手飲

核桃仁5個,佛手片6克,丹參10克。將丹參佛手煎湯,核桃仁、白糖搗爛成泥,加入丹參佛手湯中拌均,用小火煎煮10分鐘,冷卻后即可飲用。

春困花枝瘦中醫七款食療秘方

山藥桂圓蒸甲魚

懷山藥35克,桂元肉15克,甲魚1只。先用熱水燙甲魚,切開洗凈,去內臟,然后與山藥、桂圓肉、料酒、鹽、蔥、姜一起入沙鍋內,注入雞湯煨燉至爛熟,即可食用。

鴿肉參芪湯

白鴿1只,黨參20克,黃芪、懷山藥各30克。將白鴿肉切塊,放入沙鍋中,與黨參、黃芪、懷山藥一起加清水適量,煮熟后加鹽、味精、生姜、蔥花、胡椒粉調味,飲湯食肉,隔日一次。二米紅棗粥

糯米100克,薏米仁500克,紅棗50克。將糯米搗碎,薏米仁洗凈,紅棗去核后一同入鍋內,加清水適量煮粥,待粥煮至濃稠時,放入適量紅糖再煮片刻即食用。

春困花枝瘦中醫七款食療秘方

山藥胡桃粥

鮮山藥100克,扁豆、胡桃肉各50克,粳米60克。將山藥洗凈切片,與扁豆、胡桃肉、粳米同入鍋內,加水適量煮粥,待粥熟后加精鹽、味精、生姜、蔥花調味食用。

紅棗燉兔肉

兔肉500克,紅棗20克。將兔肉切塊,加料酒,鹽腌漬20分鐘,紅棗放鍋底,下兔肉,加生姜片、蔥頭、胡椒等調料和水少許,燉煮至熟爛即可食用。

蟲草燉雞

烏骨雞1只,洗凈切塊,蟲草、黨參各10克,黃精、熟地各5克,紗布包好,一同入鍋內,加玉蘭片、冬菇、料酒、生姜、食鹽、蔥頭等調料和適量清水,煨燉至酥爛即可食用,隔日一次。

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