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小葫仙歷險記之有這些習慣不會長壽150

時間:2022-07-05 編輯:admin 來源:http://www.386music.com/ 點擊: views

文章簡介:小葫仙歷險記之有這些習慣不會長壽150,往期回顧:上一期我們說到,硫唓吩咐隨從映年陪同小葫仙去大院四處逛逛,以保護小葫仙的安危。隨后小葫仙便在映年的陪同下四處閑逛著,但是由于季節和身體原因,導致映年在橋邊的椅子

往期回顧:上一期我們說到,硫唓吩咐隨從映年陪同小葫仙去大院四處逛逛,以保護小葫仙的安危。隨后小葫仙便在映年的陪同下四處閑逛著,但是由于季節和身體原因,導致映年在橋邊的椅子上曬著太陽睡著了。而恰巧在戲弄樹上一個調皮的猴子的時候,映年及時醒來,并救了小葫仙,逃離了危險一刻。隨后小葫仙將映年總是犯困的事情放在了心上,于是等到第二天早上準備了一些祛除春困的茶,送給映年。

映年接過小葫仙遞過的茶,連連說謝謝。

硫唓關心

此時,站在一旁的硫唓給映年倒了一杯茶,然后張口說話了:“那個,映年,我最近忙養生賽的事情。所以我都沒怎么顧上!”

聽到硫唓說出這句話之后,映年有點不好意思的說道:“柳公,您言重了!”話說完,就低下了頭。

此時,小葫仙插嘴說道:“硫唓,不是我說你!你自己的屬下你一定要好好關心一下!況且人家都跟從你九年了!”

硫唓聽完,似乎懂了點什么。

這時,小葫仙又繼續補充道:“還有,不僅要好好關心自己的下屬,你自己的身體也要照顧好!健康的身體是革命的本錢,所以保護好自己的身體比什么都要重要!”

小葫仙的一番話,似乎說到了硫唓的心坎上。也沒有發火和不耐煩,反而是很平靜的接受了小葫仙所說的。

邀請被拒

小葫仙在和硫唓聊完以后,想要出去逛逛,并且無限夸贊大院就好像是現代看的電影里哈利波特的學校一樣,每一個小地方都值得推敲。

硫唓聽完這話有些狐疑的說:“這是自己的家,但是這么多年一直是映年在幫忙打理。我自己還不知道這個家到底有多大,甚至有哪些景色!”

“我去,你這簡直就是暴殄天物。我正好打算繼續逛大院,你就跟我一起咯!”

硫唓推辭的說道:“我就不去了,我還尋思著看會書然后再休息一會呢!你自己去吧!”說完便打算離開。

而小葫仙卻突然大吼起來:“就你這樣的生活方式,肯定不會長壽的!”

此時,小葫仙立馬認真的說道:“我們每個人都站在同一條生命的起跑線上,而有些人活到百歲,而有些人卻壽命很短。其實這并不是所謂的天命,這和人們的一些不良生活習慣和對待身體的態度有很大的關系。

不良習慣導致短壽

首先,長期久坐的人其壽命便一定不會長。有相關的研究數據表明,與每天只坐4小時的人相比,每天若超過11個小時其死亡率會增加40%。因此,對于一些喜歡久坐或是因為工作原因而不得久坐的人,我們需要經常站起來走動一下,另外時間坐久之后我們還可以伸個懶腰,緩解一下!

另外,對于一些總是喜歡特立獨行的人也是不健康的。我們應當多和朋友聊天,因為朋友不僅能很好的為大家提供資源和機會,也能很好的為我們排憂解難、減壓增壽。

且也有相關的研究顯示,長期處于孤獨中的人,其長壽的概率是很低的。因此我們需要廣交朋友,遇到煩心事及時訴說來幫助我們緩解壓力。

找朋友傾訴

有人說朋友是帆,是我們的避風港灣,而自己總是一個人的話,便很容易造成不良情緒的產生,從而造成郁結難紓,造成心理障礙。

此外,睡眠不足,經常熬夜的人其壽命也不會太長。當人體長期處于缺乏睡眠狀態,久而久之會導致認知、記憶、肥胖等問題,并且還會增加心血管疾病、糖尿病、某些癌癥的產生。但是這也不是說,每天睡太多就能壽命越長,我們應當保證每天8個小時的充足睡眠,晚上11點之前一定要處于深度睡眠的狀態。這樣才能很好的使得身體的各項機能處于一個正常運行的狀態,從而更好的維護身心健康。

而若晚上遇到突發事情需要熬夜,那么到了第二天中午一定要進行午休來彌補缺覺狀態。

此時,一邊聽著小葫仙說的這些話,映年的眼神散現出一絲惶恐和不安,她不敢看硫唓的眼神。

突然,小葫仙講完了,將視線投向硫唓。

硫唓聽完小葫仙講了這么多關于不能長壽的個人習慣表現,突然皺起了眉頭,但是又深深的嘆了口氣。眼神中流露出難以啟齒的苦衷。而小葫仙也似乎覺得自己說的語氣有點重,而低下了頭。就這樣整個氛圍陷入了沉默的片刻。此時,硫唓突然開口說話了。那么,接下來還會發生什么好玩的事情呢?更多精彩,一起來看下一期!

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