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身體

  • 如何降低熬夜對身體的傷害

    如何降低熬夜對身體的傷害,如果你知道要熬夜工作,那不妨提前服用一片維生素B。因為維生素B族食物如牛奶、牛肉、豬肉、魚類、豆類等,也可吃點干果如核桃、大棗、桂圓、花生等,這樣可以起到抗疲勞的功效。給身體提供能量,堡神經組織細胞,對安定神經、舒緩焦慮緊也有助益。查看全文>>
      時間:2018-03-25

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  • 黑眼圈的出現 身體需要注意這些了

    黑眼圈的出現 身體需要注意這些了,黑眼圈應該是很多人都會出現的皮膚問題,雖然不是什么大痛大病,但是非常影響人的美觀,其實很多時候出現黑眼圈,也并不是熬夜那么簡單,有的時候是因為身體出現了一些問題。生活小常識優秀網站小常識123網提醒您消化不良、腎虧、 血液循環不好、細胞衰老、月經等情況需要注意,下面詳細了解下吧。查看全文>>
      時間:2018-01-09

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  • 科學步行對身體好處多多!

    科學步行對身體好處多多!,如果運動者的目的是通過步行運動來管理體重,達到減肥的目的,那就需要走更多的路?;谌巳旱难芯匡@示,男性運動者需要每天步行11000至12000步,女性需要8000至12000步。當然,這個步數也是以步速為100步/分鐘為前提。查看全文>>
      時間:2017-10-23

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  • 飲食口味的突然變化或是身體出了問題

    飲食口味的突然變化或是身體出了問題,酸入肝,酸味對肝有滋養作用,如山西、陜西一帶菜肴多酸,緣于當地氣候干燥,人體津液易損,適當食酸可滋養陰液。偏嗜酸味或者突然喜食酸味,則可能是肝臟出現問題的一種反映。查看全文>>
      時間:2016-11-03

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  • 人的喜怒哀樂影響著身體健康

    人的喜怒哀樂影響著身體健康,告訴愛人你有多愛他,這能夠有效降低你的膽固醇指數。有報告指出,如果每周花20分鐘寫一些跟自己的愛人有關的東西,你的膽固醇指數便會在5周內有所下降。查看全文>>
      時間:2016-09-27

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  • 自言自語對身體的好處

    自言自語對身體的好處,自言自語是消除緊張的有效方法,有利身心健康,是一種簡單易行的自我保健方式。當你心事重重無法走出緊張心境時,如果有機會聽聽自己的談話,并對自己提出一些問題。查看全文>>
      時間:2016-09-27

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  • 健康身體“走”出來

    健康身體“走”出來,走路,算是我們人出生后不久便學習的一個技能??粗磉呉恢軞qbaby,那學習走路時跌跌撞撞的情形,也能想像出八九分自己當年的“風姿”。世界衛生組織在1992年指出,走路是世界最佳運動之一,簡單易行,健身的效果又好。查看全文>>
      時間:2016-05-27

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  • 牢記9個身體的“求救信號”

    牢記9個身體的“求救信號”,人們的身體是一個復雜的整體,一個部位出現問題通常也會在其他身體器官上得以顯現。所以,人們應當時刻關注自身出現的不尋常的狀態,因為這或許是身體發出的“求救信號”,告訴你應該關注自身健康問題了。那么,究竟那些信號都預示著怎樣的問題呢?讓我們一起來看看吧。查看全文>>
      時間:2016-04-06

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  • 經常感到身體疲勞怎么辦?

    經常感到身體疲勞怎么辦?,日常生活中我們有時會或多或少地感到身體疲勞,這可能就是身體虛弱的表現了,那么身體疲勞的類型有哪 些呢?有沒有有效抗疲勞的小妙招呢?查看全文>>
      最新更新:2014-10-27 04:09

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