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四種美容水果讓你一吃變白，不知道大家是否有聽過這樣一句話：“一白遮三丑”。想要美白肌膚，其實不妨從飲食方面多多下點功夫，粉嫩嫩的好氣色，不妨吃這些美容水果吧！查看全文>>
時間:2016-01-27
吃水果能減肥嗎_這樣吃水果讓你5天瘦10斤，要想知道水果怎么吃減肥，你首先應該知道的是吃什么水果能減肥。水果種類多，并非所有水果都是減肥幫手。下面幾種水果就能減肥。查看全文>>
時間:2016-01-03
對眼睛好的水果 8大水果保護你的視力，眼睛是我們看這個世界的窗戶，所以它對于我們來說是非常的重要的，而現在有許多的因素會使得我們的眼睛受到傷害，視力下降。但是為了保護我們的視力，我們也可以多吃一些水果或是食物，那么你知道對眼睛好的水果有哪些嗎?今天小編就為大家介紹一下。查看全文>>
時間:2015-12-25
水果減肥法的三大錯誤觀念_果汁未必更減肥，水果的營養價值是公認的，好多朋友都認為多吃水果可以減肥，其實關于水果減肥有一些錯誤的認識。今天小常識123網小編就來為你解答MM們水果減肥法的常見三大錯誤觀念。查看全文>>
時間:2015-11-11
男人補腎的水果有哪些 紅棗補腎又補血，哪些食物具有補腎壯陽的效果呢?水果含有豐富的營養成分，但是補腎壯陽的水果會有哪些呢? 腎可是男人的根本，如果腎不行，哪這男人在性功能方面也不行了，來看看這里有一種令男人補腎的水果吧。查看全文>>
時間:2015-09-09
吃什么水果減肥最快 這十種水果是消脂“神器”，吃什么水果減肥最快?夏季減肥進行時，想要秀出好身材，那么就趕緊加入減肥的戰隊吧。那么夏季如何減肥呢?多吃水果可以輕松吸走油脂哦，下面就趕緊和小編一起來看一下吃什么水果可以輕松吸走油脂，輕松瘦身吧。查看全文>>
時間:2015-06-21
水果這樣吃才最養生，預防疾病，增強免疫力，每日必須攝取足夠的蔬果。不管在家或上館子用餐，總是會在飯后上一盤水果，除了補充水分還能解膩。不過，你知道各種水果都有不同的療效嗎？要怎么吃最養生？查看全文>>
時間:2015-04-29
冬季吃水果是煮著吃好還是生吃比較好？，冬天天氣寒冷，再把水果直接吃，就有點涼了，于是有人想到把水果煮著吃，覺得這樣既可以養胃潤燥，也增加了其他一些食療功效。查看全文>>
時間:2014-12-12
為什么說柚子是冬季最佳水果？，柚子堪稱是冬季的最佳水果。它具有健胃消食、化痰止咳等功效，經常食用，對高血壓、糖尿病等有輔助治療作用。查看全文>>
時間:2014-12-11
富含維生素C的食物有哪些？，維生素Ｃ具有減壓、增強免疫力、抗癌的作用。當承受強大心理壓力時，身體會消耗比平時多８倍的維生素Ｃ（有關維生素C的作用請參照“維生素c的作用及功能”一文），所以，日常生活中要盡可能地多攝取富含維生素Ｃ的食物。補充維生素Ｃ要吃哪些食物？含維生素Ｃ的食物到底有哪些？
黃色、橙色水果和蔬菜都含維生素Ｃ。含維生素Ｃ的新鮮蔬菜和水果，如小白菜、油菜、油菜苔、紫菜苔、莧菜、芹菜、香椿、苦瓜、花菜、辣椒、毛豆、豌豆苗、藕等；
野菜如馬齒莧、野莧菜、蒲公英、制茶等；
富含維生素Ｃ的水果也很多，如鮮棗、紅果、柚子、桔子、橙子、檸檬、草莓、柿子、芒果、獼猴桃、龍眼等，有的野果維生素Ｃ含量高于普通水果許多倍，如刺梨、石榴、金櫻子等。查看全文>>
時間:2014-11-01
富含維生素A的食物有哪些?，富含維生素A的食物有哪些?由于維生素A服用過量有一定的副作用，所以專家建議最好的攝取維生素A的渠道就是從食物中獲得。查看全文>>
時間:2014-10-30
冬天吃什么水果減肥？，冬天一到，令正在減肥的MM頭痛不已，本來冬天的胃口就比夏天要好，而正在減肥的朋友又不想因此而在身上堆積過多脂肪，好多水果是有減肥的效果的，那么冬天吃什么水果減肥呢？下面小常識123網的小編就為您推薦15種冬天可以減肥的水果吧。查看全文>>
最新更新:2014-10-22 11:30
準媽媽吃水果小常識，夏季的水果有桃、李、菠蘿、芒果、西瓜、甜瓜、枇杷、洋香瓜、龍眼、荔枝、楊桃、葡萄、甜桃、雪梨、白柚等，產期各有不同，從6月起開始陸續上 市，約可持續至9月。
準媽媽也要掌握一些吃水果的小常識，以利于自己的身體和寶寶的發育。其實，對于正常孕婦來說，沒有一種水果是絕對禁忌的。但大量食用，有的甚至用水果來代替正餐就極不可取了。
由于水果大多含糖量較高，而其脂肪、蛋白質含量卻相對不足，因而過多攝入水果不僅容易造成妊娠糖尿病，也會影響寶寶生長發育所必需的蛋白質等 的攝入。查看全文>>
最新更新:2015-01-29 10:18
寶寶吃水果的小常識，寶寶吃水果的時候注意些小常識，可以讓寶寶吃得更有營養。水果是我們健康必須的食物，寶寶同樣如此。但是如果寶寶吃水果不當也會對身體造
成危害。只要掌握了寶寶吃水果的小常識，還可以在營養健康兩不誤的情況下幫助寶寶克服厭食的煩惱。那么，給寶寶吃水果有哪些小常識呢？查看全文>>
最新更新:2016-06-21 08:29
春季是個敏感季節，多數人容易出現過敏反應，如小孩子出現了發燒......
有些人明明才二三十歲，身體卻有五六十歲了，不是這里疼就是哪里......
在我們平時的生活中有很多被我們忽視掉的健康生活小常識，就比如......
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