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維生素C

  • 維C是人體不可或缺的元素 長期服用維C竟也有副作用

    維C是人體不可或缺的元素 長期服用維C竟也有副作用, 對于維生素C,相信大家并不陌生,知道它是人體不可或缺的元素。維生素C作為人體必需的維生素之一,服用它可以增加身體的抵抗力,防止感冒病毒的入侵,服用維生素C泡騰片不僅口感良查看全文>>
      時間:2021-07-12

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  • 為了健康補充維生素c 服用維生素C片的作用及禁忌

    為了健康補充維生素c 服用維生素C片的作用及禁忌, 在日常生活中,很多人為了自己和家人的身體健康,經常會補充各種維生素,維生素c就是其中的一種。維生素c是人體不能自己合成的營養素,需要從食物中攝取,當然市面上也有維生素c的查看全文>>
      時間:2021-07-12

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  • VC片的作用和功效 服用維c泡騰片的注意事項

    VC片的作用和功效 服用維c泡騰片的注意事項, 說起VC片相信大家對此并不陌生,這里說的VC片人們在日常生活中經常吃到。VC片的主要成分是水溶性維生素,一般新鮮水果和蔬菜中都含有這種維生素。VC片對我們人體至關重要。那么vc查看全文>>
      時間:2021-06-22

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  • 如何根據身體狀況挑選水果?

    如何根據身體狀況挑選水果?,牙齦健康與維生素C息息相關。缺乏維生素C的人牙齦變得脆弱,常常出血、腫脹,甚至引起牙齒松動。獼猴桃的維生素C含量是水果中最豐富的,因此是最有益于牙齦健康的水果。查看全文>>
      時間:2017-01-12

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  • 媽媽孕育期多吃這些食物

    媽媽孕育期多吃這些食物,媽媽在懷寶寶的時候就要做好充分的準備。媽媽都希望自己生一個既健康又聰明的寶寶,而媽媽在孕育期的時候就可以常食一些健腦食物,對寶寶的大腦發育有很好的作用,這樣生出的寶寶既健康又聰明。查看全文>>
      時間:2016-09-19

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  • 吃芹菜有哪些好處?芹菜能堅固骨骼

    吃芹菜有哪些好處?芹菜能堅固骨骼,兩匙芹菜含有高達153%RDA標準的維生素K,對骨鈣素這種堅固骨骼的蛋白質合成不可或缺。同時維生素K也可防止鈣在動脈壁上積聚,有助預防動脈粥樣硬化等心血管疾病。查看全文>>
      時間:2016-09-15

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  • 盤點十字花科植物的獨特保健作用

    盤點十字花科植物的獨特保健作用,小白菜是蔬菜中含礦物質和維生素比較豐富的菜,其胡蘿卜素含量是大白菜的74倍,可護眼明目。另外,小白菜中富含維生素B1、B6、泛酸等,具有緩解壓力的功能。查看全文>>
      時間:2016-09-14

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  • 西紅柿的健康吃法和常見誤區

    西紅柿的健康吃法和常見誤區,西紅柿生吃還是熟吃都可以,兩種吃法都對身體有好處。只要根據自己的喜好適合自己的健康吃法就是最好。生吃西紅柿的時候,更有利于攝取維生素C。查看全文>>
      時間:2016-09-02

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  • 這些食譜能夠幫你恢復好皮膚

    這些食譜能夠幫你恢復好皮膚,西蘭花中富含維生素C和維生素A,都是保護皮膚,減少外界侵害的維生素,另外西蘭花中也含有豐富的胡蘿卜素,三者的比例,能夠讓皮膚充滿彈性的質感。查看全文>>
      時間:2016-08-30

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  • 常吃番茄有哪些好處?番茄幫你消除疲勞

    常吃番茄有哪些好處?番茄幫你消除疲勞,番茄含有較多蘋果酸、檸檬酸等有機酸、有機酸,除了保護維他命C不被破壞外,還可軟化血管,促進鈣、鐵等營養元素的吸收,幫助胃液消化脂肪和蛋白質。查看全文>>
      時間:2016-08-30

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  • 土豆能吃出好性格 土豆的另類功效你知道多少?

    土豆能吃出好性格 土豆的另類功效你知道多少?,土豆含有維生素C。生活在現代社會的上班族,最容易受到抑郁、灰心喪氣、不安等負面情緒的困擾,土豆可以幫你解決這個難題。食物可以影響人的情緒,是因為它里面含有的礦物質和營養元素能作用于人體,改善精神狀態。查看全文>>
      時間:2016-08-30

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  • 小白菜、大白菜、娃娃菜哪個最有營養?

    小白菜、大白菜、娃娃菜哪個最有營養?,小白菜的礦物質和維生素含量,是蔬菜中的佼佼者,其中胡蘿卜素含量明顯高于娃娃菜和大白菜。胡蘿卜素有助于提高人體免疫力,預防感冒,對眼睛也有好處。查看全文>>
      時間:2016-08-29

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  • 女性多吃含維生素C水果可美白

    女性多吃含維生素C水果可美白,想要美白自然要掌握正確快速美白的方法,如果皮膚美白的方法錯誤的話,你的美白功課就等于是做了無用功了。那女性美白的方法有哪些呢?查看全文>>
      時間:2016-02-16

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  • 綠葉菜營養排行榜_前兩名竟然是它們

    綠葉菜營養排行榜_前兩名竟然是它們,營養學家們一致認同,綠葉菜是營養的寶庫。它們熱量低,尤其富含維生素C、葉酸、維生素K等營養素。近日,美國一家權威健康網站對所有綠葉菜進行了營養排名。讓我們看看,誰是前兩名?查看全文>>
      時間:2015-11-29

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  • 維生素C和哪些營養素搭配最好

    維生素C和哪些營養素搭配最好,維生素C是人體不可缺少的一種營養素,維生素C是屬于水溶性的,而且在體內停留時間短,需要及時補充才行,有些營養素和維生素C搭配可以互相補充,對身體的良好影響大大加強,快來看看哪些營養素和維生素C搭配更好吧。查看全文>>
      時間:2014-11-02

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  • 維生素C的副作用

    維生素C的副作用,因為維生素C有治療色素沉著的作用。常常在門診會見到買整瓶維生素C回家服用。要知道你在補充維生素C時,別的維生素會相對缺乏,同樣對健康不利。在常規劑量下短期使用很少有副作用。但近年來,由于臨床上應用其劑量的加大和應用時間的延長,使不良反應的發生率也日益增多。建議維生素時也要在醫生的指導下服用。維生素C常見的副作用有:查看全文>>
      時間:2014-11-02

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  • 維生素C的美白方法

    維生素C的美白方法, 維生素C美白,早就成為美容達人口碑流傳的秘密武器了。因為維生素C除了可以提高免疫力,更被美譽為“經典的天然美白元素”,很多經典的美白類化妝品中都會添加維生素C成分。因其能幫助肌膚抵御紫外線侵害,避免黑斑、雀斑產生,而被認為極具美白功效。夏天能預防日曬后肌膚受損,促進新陳代謝,讓已形成的黑色素排出,淡化斑點。到了秋冬,它能改變肌膚因血液循環變差而出現的暗沉現象。還可以幫助肌膚鎖住必要的水分,避免因過多蒸發而引起的脫皮及緊繃,加強肌膚抵抗外來污染侵害的能力,避免皮膚疲倦、蠟黃難看。查看全文>>
      時間:2014-11-02

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  • 富含維生素C的食物有哪些?

    富含維生素C的食物有哪些?,維生素C具有減壓、增強免疫力、抗癌的作用。當承受強大心理壓力時,身體會消耗比平時多8倍的維生素C(有關維生素C的作用請參照“維生素c的作用及功能”一文),所以,日常生活中要盡可能地多攝取富含維生素C的食物。補充維生素C要吃哪些食物?含維生素C的食物到底有哪些? 黃色、橙色水果和蔬菜都含維生素C。含維生素C的新鮮蔬菜和水果,如小白菜、油菜、油菜苔、紫菜苔、莧菜、芹菜、香椿、苦瓜、花菜、辣椒、毛豆、豌豆苗、藕等; 野菜如馬齒莧、野莧菜、蒲公英、制茶等; 富含維生素C的水果也很多,如鮮棗、紅果、柚子、桔子、橙子、檸檬、草莓、柿子、芒果、獼猴桃、龍眼等,有的野果維生素C含量高于普通水果許多倍,如刺梨、石榴、金櫻子等。查看全文>>
      時間:2014-11-01

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  • 維生素C的作用及功能

    維生素C的作用及功能,維生素C的作用及功能維生素C又叫抗壞血酸,是一種水溶性維生素。維生素C在體內參與多種反應,如參與氧化還原過程,在生物氧化和還原作用以及細胞呼吸中起重要作用。從組織水平看,維生素C的主要作用是與細胞間質的合成有關。包括膠原,牙和骨的基質,以及毛細血管內皮細胞間的接合物。因此,當維生素C缺乏所引起的壞血病時,伴有膠原合成缺陷,表現為創傷通難以愈合,牙齒形成障礙和毛細血管破損引起大量瘀血點,瘀血點融合形成瘀斑。查看全文>>
      時間:2014-11-01

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  • 抗氧化的食物有哪些?

    抗氧化的食物有哪些?,抗氧化的食物有哪些?維生素A、維生素C、維生素E以及微量元素硒和鋅等,都屬于抗氧化劑。中醫認為經常食用抗氧化的食物能抗衰老,下面我們就來看看哪些食物常吃能永葆青春吧查看全文>>
      時間:2014-10-29

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