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習慣

  • 堅持八個習慣讓你做健康達人 堅持了會受益終生

    堅持八個習慣讓你做健康達人 堅持了會受益終生, 經常鍛煉和不鍛煉的人會有明顯的差別,尤其是上了年紀以后。大家愛都知道張鈞甯是一個健身達人,平時每天都會堅持做運動,已經是35歲以上的女性,看起來身材纖細,肌膚狀態非常的查看全文>>
      最新更新:2021-06-22 09:02

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  • 睡前養生 睡前四個好習慣讓你年輕二十歲

    睡前養生 睡前四個好習慣讓你年輕二十歲, 每天睡覺是我們身體排毒修復的時期,如果我們不能利好好這個時間可能你的身體將會不堪重負,那么將會非常的嚴重的,那么對于睡前健康知識我們都知道多少呢?下面就跟小編一起來了解查看全文>>
      時間:2020-07-30

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  • 月經提前可別當做習慣 也許隱藏著問題需要早點調養

    月經提前可別當做習慣 也許隱藏著問題需要早點調養, 相信大家也是知道的,生活的節奏變得很快,緊接著,生活習慣和飲食習慣也就變得不好了,從而,也就導致了很多人的身體或多或少的出現了一些問題。就比如說,現在的女性朋友,有的出查看全文>>
      時間:2020-04-04

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  • 重視私處護理 3個好習慣讓你更健康

    重視私處護理 3個好習慣讓你更健康, 陰道中的液體統稱為白帶,有潤滑、保護陰道的作用。它的分泌隨月經周期而變化,經期剛過時白帶量少;到排卵期白帶增多,質稀、色清、能拉長絲;過了排卵期白帶質地變得稠厚,色白查看全文>>
      時間:2020-03-12

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  • 血管不通身體會報警 保持血管暢通應養成七個良好習慣

    血管不通身體會報警 保持血管暢通應養成七個良好習慣, 道路堵塞,交通會癱瘓;血管作為人體血液的運輸通道,一旦堵了,也會癱瘓,可能出現器官缺血,引起各種不適,甚至危及生命。生活中,因血管堵塞導致猝死的事件頻發。日常生活中,我查看全文>>
      時間:2020-02-14

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  • 培養睡前好習慣再也不失眠 最養人的睡前好習慣推薦

    培養睡前好習慣再也不失眠 最養人的睡前好習慣推薦, 現如今,生活的壓力越來越大,不少人都有失眠的癥狀。今天小編就給大家分享下睡前怎么做可以減壓助眠。 一、喝杯牛奶 研究發現,牛奶中含有促進睡眠的l-色氨酸。睡前查看全文>>
      時間:2019-07-15

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  • 白領的這些習慣太傷心!常喝咖啡要不得

    白領的這些習慣太傷心!常喝咖啡要不得,白領是一種令人羨慕的一種群體,但是白領中的一些習慣對身體的確不好,尤其是這幾種習慣容易傷害心臟,比如過度飲酒、長期加班、進食過快、常喝咖啡等,發現周圍的同事都這樣,也就見怪不怪了,從保健身體方面考慮,還是建議有這些習慣的白領朋友注意一下,下面我們就具體來看下吧。查看全文>>
      時間:2017-11-03

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  • 如何克服賴床習慣?這樣起床才健康!

    如何克服賴床習慣?這樣起床才健康!,10分鐘原則:如果你想養成同一時間起床的習慣,試試10分鐘原則吧。這個原則是指你向自己保證在接下來的十分鐘里保持清醒。一旦你熬過最初的10分鐘,想再躺回床上的欲望一般也就隨之而去了。查看全文>>
      時間:2017-10-22

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  • 女性8個好生活習慣 有則遵循無則改之

    女性8個好生活習慣 有則遵循無則改之,澳大利亞近期研究發現,整天穿高跟鞋的女性更容易受傷。其原因是,穿高跟鞋走長路會增加髖關節、膝部和背部的壓力。專家建議,只限特別場合穿高跟鞋,每天穿2—3個小時為宜,走長路時,最好換上平底鞋。查看全文>>
      時間:2017-10-19

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  • 生病一半問題出在這5個壞習慣上,不想生病就記住這幾個字!

    生病一半問題出在這5個壞習慣上,不想生病就記住這幾個字!,大多數上班族在經歷了一周忙碌工作之后,就會在周末的時候徹底休息一回。想睡睡,想吃吃。休息自然是要的,但是有的人把握不住,就可能放縱過度,大吃大喝在周末,熬夜也在周末,這樣子的“休息”,只會讓周末過得一團糟。查看全文>>
      時間:2017-02-20

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  • 這些壞習慣讓肌膚越來越差!

    這些壞習慣讓肌膚越來越差!,皮膚因換季膚質也會不同,冬季應把重點放在保濕補水方面,春季需要深層清潔毛孔和去角質來帶走冬季的臟污、干燥,夏季要把重點放在防曬,保護皮膚不過度在太陽下曝曬。查看全文>>
      時間:2017-01-08

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  • 如何改變孩子的浮躁心理

    如何改變孩子的浮躁心理,父母可以采取一些措施,有針對性地“磨練”孩子的浮躁心理。如指導孩子練習書法,學習繪畫,彈琴,解亂繩結,下棋等,有助于培養孩子的耐心和韌性。查看全文>>
      時間:2016-12-05

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  • 這些壞習慣讓子宮超受傷害

    這些壞習慣讓子宮超受傷害,有時候避孕失敗就要面對最痛苦的選擇,如果選擇不要胎兒,有些人出于種種原因,私自墮胎或找江湖醫生進行手術。這樣做很可能或引起子宮破損或繼發感染等。查看全文>>
      時間:2016-12-01

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  • 別再做這些傷胃的事了!

    別再做這些傷胃的事了!,很多男性朋友吃飯時喜歡狼吞虎咽,殊不知這樣對胃傷害是很嚴重的。吃飯太快會增加胃的負擔,造成胃部肌肉疲憊,胃動力下降,甚至過于粗糙的食品還會直接磨損胃黏膜。查看全文>>
      時間:2016-11-24

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  • 不良生活習慣導致身體疼痛

    不良生活習慣導致身體疼痛,大腦處理情感和疼痛的區域相同,所以焦慮或壓力過大時也會感到疼痛。專家建議,每天中午抽出10分鐘“焦慮時間”,寫下自己擔憂的一切,思考如何解決。查看全文>>
      最新更新:2020-09-10 10:48

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  • 喝純咖啡有哪些好處

    喝純咖啡有哪些好處,學術論文顯示,堅持喝咖啡的人死亡率比普通人低。海南長壽之鄉澄邁縣盛產咖啡,人均預期壽命為77.79歲,這里的長壽老人都有喝純咖啡的習慣。查看全文>>
      時間:2016-09-18

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  • 一些壞習慣有礙白領媽媽懷孕

    一些壞習慣有礙白領媽媽懷孕,如何孕育健康的寶寶是每個媽媽都關注的話題,對于長期加班出差、無生活規律的白領而言,要一個健康的寶寶則更要讓身體心理充分準備,我們來看看哪些習慣不利于生育?查看全文>>
      時間:2016-09-03

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  • 生活中有哪些不良習慣你犯了?

    生活中有哪些不良習慣你犯了?,一般人在伏案午睡后會出現暫時性的視力模糊,原因就是眼球受到壓迫,引起角膜變形、弧度改變造成的。倘若每天都壓迫眼球,會造成眼壓過高,長此下去視力就會受到損害。查看全文>>
      時間:2016-08-10

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  • 使你大腦遲鈍的不良生活習慣

    使你大腦遲鈍的不良生活習慣,大腦是全身耗氧量最大的器官,平均每分鐘消耗氧氣500至600升,只有充足的氧氣供應才能提高大腦的工作效率。因此,在工作學習的時候,一定要講究周圍環境的空氣衛生。查看全文>>
      時間:2016-08-10

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  • 不良生活習慣有哪些?6種有損健康的習慣做法

    不良生活習慣有哪些?6種有損健康的習慣做法,不良生活習慣有哪些?6種有損健康的習慣做法:洗澡不打浴液、如廁后不用肥皂洗手、內衣不是每天都換、食物掉了撿起來再吃、光腳健身、睡前忘記刷牙都是影響健康的不正確的做法。查看全文>>
      時間:2016-08-07

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